15 30代女性のための日本のおすすめポッドキャスト

1. 三十路女子研究所

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社会の荒波の中で30代女子が心地よく生き抜く術を日々研究し共有しています。主に健康、美容、教養、マインドについて。くすっと笑えて聞いた後にお得感のあるラジオ番組です。不定期配信。番組に関するご感想やご質問など、お便り募集中！?****@gmail.com?インスタ?https://www.instagram.com/tklaboratory?ツイッター?https://twitter.com/LaboratoryTkもっと ホスト Kyoko Higashiyama
プロデューサー/ネットワーク 現在は東山京子が相方さんとして毎回リスナーさんをお招きして、様々なトピックスでお喋りしています♪
メール ****@gmail.com
所在地 Tokyo, Japan
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Apple評価 4.3/5Appleのレビュー 145 平均再生時間 84 分 形式 ロング形式 メール連絡先を取得 Get access to full database of 2.7M podcastsCreate podcast lists, export in spreadsheet or CSV file with email contacts and start your podcast outreach in minutes.Sign Up for Free with Email Continue with Google

2. ほんのれんラジオ

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「ほんのれんラジオ」は、ゆるく深く、本と遊ぶ学び系コンテンツです。 30代の女性編集者4人＋多彩なメンバーが「お金って？」「スマホ中毒？」「ホントのわたし？」など気になる問いをめぐって、厳選した本を紹介しながら語ります。登場するのは、話題のベストセラーから最先端の科学本、骨太な古典まで。 聞く「読書対話」！「本の連」にCOME JOIN US！ ＜出演＞ ニレヨーコ：大阪育ちNY仕込みデザイナー。特技は西洋占星術。 はるにゃ..もっと ホスト Nire Yoko, Yamamoto Haruna, Ojima Kanako, Umezawa Nao
プロデューサー/ネットワーク 編集工学研究所　ほんのれん編集部
メール ****@honnoren.jp
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Apple評価 4.3/5Appleのレビュー 122 平均再生時間 48 分 形式 ロング形式 メール連絡先を取得

3. となりの芝生はソーブルー

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同い年・同じ会社に勤める30代女性ふたりが、結婚・出産・仕事などなどのさまざまな「女の選択」について、 「となりの芝生」を覗き見しつつ、うらやましがったりがらなかったりするトークプログラム。 既婚・子育て中のよしのと、既婚・DINKS（仮）の月岡ツキがお送りします。 毎週水曜に新しいエピソードを配信します。 ※初期の回は音声が不安定な場合があるので、新しめの回から聴いていただくことをおすすめします！ ◆Xハッシュタグ #となしばブルー ◆質問相談メッセージお待ちしてます！ https://forms.gle/xAxdYT9i8cgJrNx76..もっと ホスト Yoshino, Tsukioka Tsuki
プロデューサー/ネットワーク となしばブルー
メール ****@gmail.com
所在地 Japan
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Apple評価 3.9/5Appleのレビュー 207 平均再生時間 46 分 形式 ロング形式 メール連絡先を取得

4. アラサー女子の人間観察

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大学の同級生ながら全く別々の道を歩む二人のアラサー女子が、日常を赤裸々に売り渡すライフログ系番組です！恋愛・性・健康・友達・仕事・お金・人生…。頭を抱えながらも楽しんでしまう、アラサーの生の声をお届けします。独身です。 望未：IT企業とスナックで働くフリーランス／Spisweetなチャイティーボイス ひかる：留学から帰国後、遊泳中／とろみの効いたコンポタボイス お便りもお待ちしております！ どんな内容でも大歓迎です。 💌：もっと ホスト Nozomi, Hikaru
プロデューサー/ネットワーク 望未とひかる
メール ****@gmail.com
所在地 Japan
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Apple評価 4.4/5Appleのレビュー 321 平均再生時間 42 分 形式 ロング形式 メール連絡先を取得

5. 大人のホームルーム

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\アラサー女子の語り場/大人になった私たちが、もう一度集まって人生のあれこれを聖書の知恵と共に語り合って、みんなと一緒に成長していくためのポッドキャスト。第一・第三水曜日 8PMに配信！【意見やお悩み相談はこちら】▶︎ https://forms.gle/TZAhkX9btLKRW5wy6【公式アカウント】Instagram: www.instagram.com/otona_no_homeroomYouTube: www.youtube.com/@otona_no_homeroomもっと ホスト Melissa Plummer, Yuki Shibuya, Emily Nishijma, Monty Plummer
プロデューサー/ネットワーク メリッサ プラマー
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Apple評価 4.7/5Appleのレビュー 14 平均再生時間 40 分 形式 ロング形式 メール連絡先を取得

6. オトナの砂場

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普段は周りに気を遣って空気読んで社会にもまれている平成生まれのアラサー女３人が、コドモの自由で憩いの聖地である砂場で、コドモのように自由に喋りまくり、遊びまくる番組です。------------------------------ ▽　砂場に集うアラサー女イノシシ系独立ママ　ゆいミーハー既婚女子　とも美容大好き社畜OL　ちか ＼　みんなで泥だんご投げ合おうよ！　／▽　Instagramhttps://instagram.com/heiseionna.otosuna?igshid=MzRlODBiNWFlZA==▽　Twitterhttps://twitter.com/otona..もっと ホスト Yui, Tomo, Chika
プロデューサー/ネットワーク オトスナ
メール ****@gmail.com
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Apple評価 4.6/5Appleのレビュー 26 平均再生時間 32 分 形式 ミディアム形式 メール連絡先を取得

7. White Space

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White Spaceは、都内で働く30代の女性デザイナーの2人がデザイン、仕事、キャリア、子育て、暮らしのあれこれホンネをゆるりと話していくPodcast番組です。日常のちょっとした余白のお供にどうぞ。毎週金曜日の夕方に最新話を配信しています。話している人ゆいたそ：ネット広告企業のデザイン組織の管理職・UXデザイナー。男の子のママはこ：元デザイン会社の広報人事。コーポレートデザイナー。女の子のママお便りフォーム： ⁠https://docs...もっと ホスト Yuitaso, Hako
プロデューサー/ネットワーク White Space
所在地 Tokyo, Japan
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平均再生時間 23 分 形式 ミディアム形式 メール連絡先を取得

8. Ｚ世代にしがみつくアラサー女子のたわごと

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親友アラサー女子ふたりが広島弁でお届けするPodcastです🎧仕事、結婚、恋愛、子育て、、色んな悩みやどうでもいいたわいもない話までゆる〜く話しています🎀ぜひ女子会にいる気分で聞いてもらえると嬉しいです🤍待っとるけんね〜✨質問・相談・トークテーマなどはこちらからお願いします🤍https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeBasVaG8fzl1fhlHNdp4ITjztoXIogyWHFF0cfwyA323hLXA/viewform?usp=dialogYouTube🤍https://youtube.com/channel/UCBOu8G6apR43Ctd3AeHAR6Q?si=VE8WPmFtww35_YQNI..もっと ホスト Risa, Miho
プロデューサー/ネットワーク risa miho
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Apple評価 5/5Appleのレビュー 7 平均再生時間 23 分 形式 ミディアム形式 メール連絡先を取得

9. アラサー女子の本音とか

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元フリーランス→Tech企業会社員に戻ったアラサーKarenが、日々の気づきや感じたことをありのまま語る番組。リクエスト、感想、質問など大大大歓迎！下記フォームからお気軽にどうぞ（匿名です◎）！↓https://forms.gle/Buf993BPNQbkHpQy6前向きになりたい人、元気出したい人が少しでも背中を押されるような内容を心がけます！もっと ホスト Karen
メール ****@gmail.com
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Apple評価 4.1/5Appleのレビュー 24 平均再生時間 22 分 形式 ミディアム形式 メール連絡先を取得

10. 30歳からの服選び

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聴くだけで毎朝の「着る服がない」を卒業できるラジオです。朝の身支度のお供に聴いてくださいね。 ＼祝・1,160回突破！毎朝7時配信中／ ☑︎年相応がわからない ☑︎ユニクロしか着てない ☑︎なんか野暮ったい…… 30歳を過ぎて直面するおしゃれの悩みは、実はライフステージや内面の変化と深く結びついています。 この番組は、東京・日本橋のサロンで多くの女性のクローゼットを蘇らせてきた「30歳からの垢抜けコーチ 松本典子」が、30代女性の心がふっと軽くなり、自分を好きになれる服選びのヒントを毎朝お届けする音..もっと ホスト Noriko Matsumoto
プロデューサー/ネットワーク 松本典子
メール ****@studio-nori.com
所在地 Tokyo, Japan
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Apple評価 3.8/5Appleのレビュー 43 平均再生時間 11 分 形式 ショート形式 メール連絡先を取得

11. 30代双子姉妹の晩酌ラジオ

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このポッドキャストは離れて暮らす30代双子姉妹のしずかとかおりがお酒片手にお互いの近況を話す雑談ラジオです。天然ボケ同士の着地点を失った会話がだんだんクセになるかも……？？ 現在は不定期更新中！ 更新日の詳細はTwitterをご確認ください お便りもこちらへどうぞ～ https://x.com/shizukakaori_30?t=nwzk5Ku8tcr9GYKMAE_vAQ&s=09 ■しずか(姉) 年齢:30代 住んでる所:関東 職業:OL(サービス業) 好きなもの:お酒、仕事、ウォーキング、猫、かおりちゃん ..もっと ホスト Shizuka, Kaori
プロデューサー/ネットワーク 岡野麻奈子
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平均再生時間 45 分 形式 ロング形式 メール連絡先を取得

12. アイドルゆらゆら考察

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アイドル好きの30代女性2人が大好きなエンタメごとについて、ゆらゆらと、かつじっくり語っていく番組です🎙️アイドル好きの人もそうではない人もぜひお付き合いください。ハッシュタグ→「#ドルゆら」でぜひ感想を投稿してください！お便りはこちら✉️🔻https://forms.gle/WkRtfMHZbxt3i22D9Xアカウント🔻https://x.com/idol_yurayura◯Speaker◯あやや(アイドルオタクブロガー)https://x.com/hraom2https://moarh.hatenablog.jp/明日菜子(ドラマウォッチャー)https://x.com/asunako_9https://www.asunako-drama.com/お問い合わせはコチラ🔻もっと ホスト Ayaya, Asunako
プロデューサー/ネットワーク あやや＆明日菜子
メール ****@gmail.com
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Apple評価 4.7/5Appleのレビュー 15 平均再生時間 31 分 形式 ミディアム形式 メール連絡先を取得

13. ゴリラ乙女の散らかしラジオ

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初聴きの方は#39#43#115がオススメ?都内で暮らす30代女性二人（イクミ・お松）が仕事に恋愛、日常あるあるまで、人生の酸いも甘いも喋り散らかす。誰かの声が恋しくなったら聴いてみて？自由に'散らかす'その過程に人生の喜びとヒントがある ーみんな、散らかしてる？水or日曜にできる範囲で配信中?Twitter?：https://twitter.com/gorichiradioおまつ?Instagram：https://www.instagram.com/oma_2525123/ハッシュタグは #ゴリちら で?◆プロフィール◆イクミ?：年齢?1989..もっと ホスト Ikumi, Omatsu
プロデューサー/ネットワーク イクミ＆お松@ゴリちら
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Apple評価 4.6/5Appleのレビュー 305 平均再生時間 31 分 形式 ミディアム形式 メール連絡先を取得

14. アラサーのゆるゆる国際電話

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アラサーのゆるゆる国際電話は、アラサーに突入した2人がキャリア、人生、社会のことなど赤裸々にお話しするPodcastです✌毎週火曜日更新！▶Instagram　https://www.instagram.com/yurukoku.podcast/▶ハッシュタグ　#ゆるこくラジオ▶メール　****@gmail.com▶お便りフォーム　https://forms.gle/8yrBATZcfFiS91NF7▶Note　https://note.com/yurukoku_podcastもっと メール ****@gmail.com
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15. まいにちME TIME

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『好きな自分で、毎日をワクワク過ごしたい！』だけど現実の自分は、モヤモヤを抱えて何年も変わらない日々。そんな人生のまま後悔したくない、30代女性のための10分間ラジオ。年齢や過去や他人に縛られない、無限の可能性を見つけませんか？◇マインドコーチあや1991年生まれ。HPS気質。助産師になるという長年の夢を実現し、田舎の総合病院で勤務。がむしゃらに働いた結果、30代手前でバーンアウト。やりたいことが分からなくなり退..もっと ホスト Aya
プロデューサー/ネットワーク のんびり生きるHSPあや
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