Les 7 meilleurs podcasts sur la pleine conscience

1. Les causeries d'enpleineconscience.ch

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Causeries qui visent à soutenir la pratique de la méditation de pleine conscience (mindfulness), et le bien-être psychologique en général.
Producteur/Réseau enpleineconscience.ch
E-mail ****@gmail.com
Auditeurs mensuels estimés 100-1k
Note Apple 4.6/5Avis Apple 7 Longueur moyenne 41 min Format Format long Obtenir le contact e-mail Get access to full database of 2.7M podcastsCreate podcast lists, export in spreadsheet or CSV file with email contacts and start your podcast outreach in minutes.Sign Up for Free with Email Continue with Google

2. Euthymia: les fondamentaux de la pleine conscience

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Quelques points essentiels sont à connaître pour établir et faire progresser sa pratique de pleine conscience à travers joies et difficultés.
Producteur/Réseau Euthymia Pleine conscience & MBSR
Auditeurs mensuels estimés 100-1k
Note Apple 5/5Avis Apple 8 Longueur moyenne 30 min Format Format moyen Obtenir le contact e-mail

3. L'art de la méditation

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Et si le calme intérieur était une compétence que l'on pouvait apprendre ?'L'Art de la Méditation' est un podcast pour celles et ceux qui veulent vivre plus en conscience, apaiser leur mental et retrouver de la clarté dans un monde en mouvement.Chaque épisode t'invite à faire une pause : respiration guidée, réflexions sur la pleine conscience, gestion du stress, ancrage, lâcher-prise…- Apprends à méditer simplement, sans mysticisme.- Découvre des outils concrets pour te recentrer.- Retrouve la paix, où que tu sois — même en plein cœur du bruit.plus Producteur/Réseau Tommy
E-mail ****@hotmail.com
Longueur moyenne 16 min Format Format court Obtenir le contact e-mail

4. Méditer avec Sonia - Ralentir, respirer, se reconnecter à soi

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Méditer avec Sonia vous guide dans l'art de la méditation et de la pleine conscience , simplement et sans prérequis. Chaque épisode propose des exercices de respiration (respiration consciente, respiration carrée, respiration abdominale, respiration alternée), des pratiques comme le scan corporel, l'éveil des cinq sens ou la marche méditative , pour vous ancrer dans le moment présent. Dans un monde qui va vite, ces instants de calme et de recentrage deviennent des bulles de sérénité. Écoutez, laissez-vous envelopper par la voix et avancez plus serein, plus fort et plus confiant , méditation après méditation. Une production originale Audio 360. Réalisation : John Mac...plus Producteur/Réseau AUDIO360
E-mail ****@audio360.fr
Longueur moyenne 5 min Format Format mini Obtenir le contact e-mail

5. Souffle de Joie - Méditations guidées, pleine conscience et psychologie positive

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Bonjour,Je m'appelle Laëtitia. J'ai créé ce podcast de méditation comme une bulle de douceur pour celles et ceux qui souhaitent s'accorder une parenthèse apaisante et s'offrir un moment 'rien qu'à soi'.Vous y trouverez des méditations de pleine conscience, des visualisations guidées ainsi que des espaces de respiration pour favoriser apaisement et sérénité dans votre quotidien.Les épisodes sont gratuits, courts (5 à 10 minutes), accessibles partout, même quand le temps manque.Des méditations thématiques et des formats plus longs sont proposées en option pour prolonger l'exp�..plus Producteur/Réseau Laëtitia, créatrice de Souffle de Joie
Longueur moyenne 10 min Format Format mini Obtenir le contact e-mail

6. Les Pauses Sereines de Valérie

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Vous souhaitez découvrir la pleine conscience de manière simple et imagée tout en démarrant une pratique de la méditation ? Vous êtes au bon endroit !Je suis Valérie, facilitatrice de méditation de Pleine conscience et coach. J'ai fondé la Pause Sereine pour partager à tous les bienfaits de la pleine conscience : développer son attention, mieux réguler ses émotions, développer la confiance en soi, s'apaiser tout simplement, notamment pour les personnes qui pensent que la méditation de pleine conscience n'est pas faite pour eux, parce qu'elles ont l'impression d'avoir 'trop de ..plus Producteur/Réseau Valérie Vaissaire
E-mail ****@gmail.com
Longueur moyenne 15 min Format Format court Obtenir le contact e-mail

7. Méditations 10+ pour le chemin méditatif

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Méditations courtes utilisées dans le cadre de la formation de pleine conscience 'le chemin méditatif' (MBSR).Attention : les meilleurs enregistrements (en tout cas les plus utilisés) sont généralement les plus anciens, et se trouvent donc au bas de la liste si votre app les classe par date de publication.plus Producteur/Réseau enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)
E-mail ****@enpleineconscience.ch
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