7 Mejores Podcasts de Insomnio

1. Durmiendo

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en ****@dudasmedia.com Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.MORE Host Sergio Venegas
Producer/Network Despertando + Durmiendo
Email ****@dudasmedia.com
Estimated Monthly Listeners 10k-50k
Apple Rating 4.9/5Apple Reviews 2.2K Avg Length 18 min Format Short form Get Email Contact Get access to full database of 2.7M podcastsCreate podcast lists, export in spreadsheet or CSV file with email contacts and start your podcast outreach in minutes.Sign Up for Free with Email Continue with Google

2. La Biblioteca de los Sueños: Documentales para Dormir

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La Biblioteca de los Sueños te ayuda a conciliar el sueño con historias relajantes sobre una amplia gama de temas: ciencia, historia, mitología, astronomía, misterio, arte y mucho más. Te ayudaremos a calmar y enriquecer tu mente mientras te sumerges en el país de los sueños. Te pedimos nos sigas para apoyar nuestro trabajo.MORE Producer/Network Lights Out Library
Email ****@gmail.com
Estimated Monthly Listeners 1k-10k
Apple Rating 4.9/5Apple Reviews 121 Avg Length 79 min Format Long form Get Email Contact

3. Historias y cuentos para dormir

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Historias y cuentos para dormir es un podcast de relatos y cuentos clásicos narrados con calma para acompañarte al final del día: una manera natural de buscar el descanso esas noches en que el insomnio, la ansiedad o los pensamientos que no dejan de dar vueltas no te permiten dormir. Yo mismo conozco bien esas noches; por eso, en cada episodio intento crear una atmósfera que te ayude a desconectar de las preocupaciones cotidianas y dejarte llevar. Cada episodio comienza con una breve visualización guiada de relajación, seguida de un relato narrado con ritmo pausado y música de fondo...MORE Email ****@hotmail.com
Estimated Monthly Listeners 100-1k
Apple Reviews 2 Avg Length 55 min Format Long form Get Email Contact

4. Smart Sleeping (Español)

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Bienvenido. Me llamo Sham y he creado este programa para ayudar a la gente a dormir.Cada episodio combina música suave y relajante, con historias tranquilas sobre ciencia, historia, naturaleza y los secretos del mundo.Tanto si estás aquí para relajarte, para explorar nuevas ideas, o simplemente para disfrutar de un momento de calma antes de dormir, te agradezco de verdad que estés aquí.Gracias por apoyar el programa para que pueda crear más episodios que ayuden a la gente a dormir.MORE Email ****@gmail.com
Apple Reviews 1 Avg Length 226 min Format Extended Get Email Contact

5. Duerme Conmigo

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¿Tienes insomnio? ¿Tu mente no te está dejando dormir? ¿Tus preocupaciones no paran, aún de noche? En Duerme Conmigo, cada semana te estaremos contando un cuento para dormir que te dejará olvidarte de tus problemas y que progresivamente se pondrá más aburrido hasta que te quedes dormido. Así que métete en la cama, ponle play, cierra los ojos, y deja que te llevemos a la tierra de los sueños. Este show es una adaptación al español de Sleep With Me, el podcast de cuentos para dormir que ayuda a adultos a dormir profundamente durante la oscuridad de la noche...MORE Email ****@genuinamedia.com
Estimated Monthly Listeners 100-1k
Apple Rating 5/5Apple Reviews 1 Avg Length 78 min Format Long form Get Email Contact

6. Historia para Dormir

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Tu Refugio de Sedación Digital e Higiene del Sueño creado por Gina, una psicóloga insomne rehabilitada.¿Buscas conciliar el sueño y calmar la ansiedad? Historia para Dormir es tu refugio de sedación digital contra el insomnio y el TDAH. Con ficción aburrida y un Escudo Acústico de Ruido Marrón (Brown Noise) para bloquear distracciones y relajar tu mente.Mejora tu descanso con la Membresía Sueño Profundo: por USD$3.50 accede a episodios sin anuncios y de larga duración para proteger tu sueño por muchas horas...MORE Email ****@gmail.com
Apple Reviews 2 Avg Length 59 min Format Long form Get Email Contact

7. Duerme con una Historia Cansada

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🛏️ Bienvenido a Duerme con una Historia Cansada: el podcast perfecto para desconectar del día y dormir con historias lentas, monótonas y relajantes. Descubre narraciones medievales contadas despacio, hechos históricos aburridos a propósito, crónicas tranquilas y relatos diseñados para calmar tu mente y ayudarte a conciliar el sueño de forma natural. Ideal para insomnio, ansiedad o quienes buscan un audio suave para dormirse rápido. 🎧 Ponte los auriculares, apaga la luz… y deja que nuestras historias cansadas te lleven a un sueño profundo...MORE Email ****@gmail.com
Avg Length 114 min Format Extended Get Email Contact